Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sulla forza, la flessibilità e il controllo attraverso esercizi specifici che potenziano il “core”, cioè il nucleo del corpo.
Con l'istruttrice Sara Ferrero, grazie alle lezioni in piccoli gruppi di max 5 persone , imparerete a migliorare la postura, la coordinazione e la consapevolezza corporea per ottenere una migliore forma fisica e benessere.